Marcelo Braga - 03/10/2012 - 07:00 São Paulo (SP)
Sheik recebe cuidados da comissão técnica do Timão (Foto: Tom Dib)
É melhor prevenir e ser campeão do mundo do que remediar. É esse o ditado que a comissão técnica corintiana tem adotado no dia a dia. Na reta final da temporada, a ideia é atingir logo os 45 pontos na tabela e dar folga aos titulares que mais atuaram para iniciar a preparação voltada ao torneio.
– Serão trabalhos focados em potência e capacidade aeróbia, e força e potência muscular, para que aguentem até o fim do ano – diz o preparador Fábio Mahseredjian.
Os que mais preocupam, é claro, são os jogadores que têm acima de 30 anos (veja a lista abaixo).
– São os que mais me preocupam em relação à performance física, mas que me despreocupam por terem muita consciência corporal. São autodidatas, já sabem o que faz bem a eles ou não – completa.
Um exemplo dessa postura foi visto na final da Copa Libertadores, na Bombonera. Após sentir uma fisgada na coxa direita, Jorge Henrique deu lugar a Liedson ainda no primeiro tempo. E explicou:
– Saí rápido, não deixei agravar. Tentei ficar, mas vi que não daria e dei lugar a quem estava bem.
Após realizar tratamento intensivo, foi titular na finalíssima do Pacaembu, participando do primeiro gol de Emerson Sheik.
– Isso nos ajuda demais. Se ele não faz isso, a chance de essa bola entrar seria menor – afirma Bruno Mazziotti, que aponta diminuição de 60% no número de lesões musculares de 2011 para 2012.
A grande virada aconteceu em dezembro do ano passado, quando foi inaugurado no CT o Lab-Corinthians-R9, um moderno complexo de aplicação da biomecânica para o tratamento e prevenção de lesões (veja ao lado). Ali, os atletas foram mapeados e foi montado um banco de dados. Alterações, quando diagnosticadas, são resolvidas antes.
O Timão não sabe como chegará ao Mundial. Mas está otimista.
Bate-Bola: Fábio Mahseredjian
Preparador físico do Corinthians
‘O time não chegará como se estivesse no fim da temporada’
O Chelsea chegará ao Mundial, em dezembro, no meio da temporada, enquanto o Timão estará no fim. Esse fator pode fazer diferença?
Vamos chegar bem no Mundial no fim deste ano. Quem estará em final de temporada? Wallace? Não, porque ele ficou três meses parado por causa da lesão no tornozelo. Edenilson? Também não, teve lesão no pé e depois no rosto. Emerson? Ele no começo do ano não jogou. Tem-se o hábito de analisar futebol de forma muito estanque, mas não é, tem de individualizar. Quem tiver necessidade de ter algum complemento físico, terá quando conseguirmos fazer os 43, 44 ou 45 pontos no Campeonato Brasileiro. Os que não precisarem disso, não terão. Nem há tempo hábil para uma nova pré-temporada e novos testes.
As análises, portanto, serão feitas caso a caso com cada atleta...
A equipe campeã da Libertadores já é diferente da de hoje. Saíram Alex, Castán, Willian, Marquinhos, Liedson, Ramon... A foto do começo do ano no futebol brasileiro nunca é igual à do fim. No decorrer do ano, atletas se machucam e outros não. Aqueles que se machucam e ficam 15 ou 20 dias fora, têm de fazer uma nova minipré-temporada para voltar a ter condição de jogar futebol. É evidente que o Chelsea começou no meio do ano e nós no início. Pode gerar diferença? Pode. Como quantificar isso? Sinceramente, não sei. É difícil. A primeira preocupação era fazer o time melhorar a performance no Brasileiro, o que aconteceu.
Nota da redação: O Corinthians tem a terceira melhor campanha do segundo turno do BR-12.
Os ‘trintões’ que preocupam
Alessandro
33 anos Conviveu com algumas lesões neste ano que o tiraram de jogos importantes no 1 semestre. É poupado quando está cansado.
Chicão
31 anos Está sem jogar por uma cirurgia de hérnia inguinal. O tempo sem atuar será bom para a sua parte física. Vem bem neste ano.
Paulo André
29 anos Ainda não é um trintão, mas é tratado como se fosse. Na carreira, fez oito cirurgias nos joelhos e precisa administrar isso.
Danilo
33 anos É sempre poupado quando está em grande sequência. Tem físico privilegiado. Já Douglas, de 30 anos, ainda não preocupa Tite.
Emerson
34 anos Convive com pubalgia que vez ou outra o incomoda. Tratou, recentemente, dor no tornozelo. Mas não tem jogos em excesso no ano.
Jorge Henrique
30 anos Não jogou contra o Sport por dores musculares na coxa direita. Requer atenção especial dos preparadores.
MOTIVOS QUE, AO LONGO DO ANO, FIZERAM E FAZEM A COMISSÃO POUPAR JOGADORES
Após o jogo, fazem as seguintes análises:
SUBJETIVAS:
- Irritabilidade - Notam se o atleta está estressado, de mau humor.
- Insonia - Notam a partir de relatos dos atletas ou dos médicos, que podem dar a eles remédio para dormir
- Diminuição do apetite - Através de relatos ou análise da nutricionista
- Decréscimo da eficiência mecânica de movimentos - Notado por técnico e auxiliares no treino funcional
OBJETIVAS:
- Queda de peso corporal
- Dosagem de CreatinoKinase (CK)
O que é CreatinoKinase?
A CK é uma enzima presente em vários sítios do nosso organismo, sendo encontrada em abundância no coração e, principalmente, nos nosso músculos. Sua elevação na corrente sanguínea é um forte indicador de lesão muscular, uma vez que a destruição das células dos músculos provoca um grande fluxo de CK em direção ao sangue.
Essa medição é feita após todos os jogos, com um aparelho que o atleta coloca o dedo e tira uma gota de sangue. Durante a pré-temporada, cria-se o base-line dos jogadores (o número padrão de CK). Se há aumento nesse número após a partida, é um indicativo de que ele pode estar precisando de descanso.
O QUE MAIS AJUDA NA RECUPERAÇÃO DO ATLETA?
- Crioterapia - É a imersão do atleta em tonel de gelo com água entre 5 e 10 graus celcius. No Corinthians, a comissão deixa para o atleta avaliar se quer ou não fazer; Fábio Mahseredjian diz não ter certeza 100% de sua eficácia e, por isso, não obriga ninguém ao processo.
- Alimentação - Quanto mais rápido a comissão técnica der carboidrato para os atletas, melhor será a recuperação. No clube, Christine Fernanda Machado Neves é a nutricionista responsável por elaborar as dietas.
